對於營養健康而言,最重要的是平衡飲食,注意自然食品營養搭配與攝入。各種補充營養的片劑、藥劑、粉劑均需諮詢醫生後才能服用。自己亂服維生素都很危險,更不用說各種來路不明的「營養品」了。那麼營養品有哪些特點呢?下文是營養品行業特點分析:
選擇性特點:
選擇性營養品 (Optional supplement):或稱「有天然治療效果的營養品(therapeutical or medicinal supplement )」——以改善健康和天然療治為目的,如納豆、苦蕎、松茸蟲草、奶薊草、鋸棕櫚等,主要是一些草本植物或藥草類,其中某些成分在國外也有醫師拿來當作藥品使用。
且幾乎不會在平時無意間攝取到。當然,在服用這類天然營養品的時候,也要特別注意到彼此的相互作用。選擇純天然的營養品才是從根源上杜絕了之間的相互作用。
健康型
健康型營養品(Health supplement):——維持及增進健康的關鍵,如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿、 蜂膠 、 螺旋藻 、靈芝、蘆薈、角鯊烯、 沙棘 、枸杞等。這些營養品跟全身機能、機能調整有關,是維持及增進人體健康的營養成分。攝取時應以「 基本型營養品 」來調整人體的代謝機能,再依個人喜好,並配合體質,再選擇有實效的「健康型營養品」。
在判斷選用哪種產品時,首先一定要確定 產品的安全性 ,然後才考慮到個人保健目的、服用必要性及費用等問題。更多營養品行業信息請查閱中國報告大廳發布的《2016-2021年中國營養品產業市場運行暨產業發展趨勢研究報告》。