隨著人們生活水平不斷提高，養生保健意識也隨之提升，相對應的保健品種類更是越來越繁多。保健食品具有調節機體功能的作用，不以治療疾病為目的，並且不會對人體健康造成傷害。

　　不過，保健食品市場上也存在諸多問題。因保健品上當受騙的消費者也是有苦說不出。2015年九九重陽節將至，各類保健食品進入旺銷季節。中國消費者協會指出，2015年上半年，保健食品投訴同比上升了32.2%，特別提醒老年消費者：不要過於依賴保健食品，切勿「以食代醫」。

　　據了解，每到秋冬季節，人們都格外重視做好養生保健。從市場上看，各類保健食品也進入旺銷季節，如何選購也成了不少家庭特別是中老年人關心的大事。中消協表示，由於保健食品種類繁多、功能有別，加之一些經營者虛假誇大宣傳，近年來成為消費者特別是老年消費者投訴的重災區。而根據2015年上半年全國消協組織受理投訴情況統計，保健食品投訴同比上升32.2%，消費者對於保健食品虛假宣傳問題的投訴比例提高了9個百分點。

　　中消協提醒，中老年消費者要警惕各種以養生講座、邀請旅遊等形式推銷保健食品的行為。更要注意查看產地、營養成分含量、保質期等信息，這些都是判斷產品質量狀況的必要依據。而且保健食品雖好，也要遵循適度原則。更多最新保健食品市場分析信息請查閱中國報告大廳發布的《2015-2020年中國保健食品行業市場研究及投資前景預測報告》。

　　中消協指出，多數保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用，有的甚至違規進行療效宣傳。在日常接受消費者投訴諮詢時，消費者協會了解到，很多老年消費者過於依賴保健食品，誤以為食用保健食品可以代替藥物治療疾病。需要提醒消費者的是，保健食品不是藥品，不能替代藥品進行疾病治療。不僅如此，一些保健食品還有適宜人群和特殊使用條件限制，尤其對於身患疾病的消費者，切勿諱疾忌醫，切勿以食代醫，不當食用易引發不良後果。

　　此外，消費者無論通過線下線上購買保健食品時，都要主動向商家索取購物小票、購物發票等購物憑證。同時，網上購買時要注意留存購物痕跡，以備不時之需。當發現所購買產品出現質量問題，或是消費者權益受到損害，要及時向有關部門投訴反映，依法主動、有理有據地維護自身合法權益。