春节后，以恶俗广告著称的保健品脑白金摊上大事了,一篇名为“脑白金被揭助眠成分是褪黑素，褪黑素副作用不比安定药物少”的报道在网络上流传。对此，脑白金的创始人史玉柱则微博发文回应：“这十年来，我仍坚持每天睡前吃脑白金，18年了，骗你我是小狗……”截至记者发稿时，史玉柱这篇长微博阅读数已超过20万。那么褪黑素到底对是什么？对我们人体到底有什么样的危害呢？
史玉柱十八年来有没有吃脑白金我们不清楚，他这番话只能证明他的危机公关正在上演。公关管公关，科学管科学，在这里我们看不到他对褪黑素的有效解释。当然，这篇报道并不是脑白金“涉黑”的首曝者，百度百科对脑白金的解释即是：它是珠海康奇有限公司为其褪黑素产品取的商品名称。与其他褪黑素产品不同的是，脑白金除了褪黑素胶囊之外，还搭配了一瓶山楂、茯苓、低聚糖(低聚异麦芽糖)口服液。
由此可见，脑白金含有褪黑素成分是早有定论的事实，其生产商“珠海康奇”也拿不出证据来否定其“涉黑”。所以，现在的关键是褪黑素是否像报道所说“副作用不比安定药物少”?褪黑素被制成保健品有没有违规?对此，我国食品药品研究中心、检验中心等权威机构的说法是，目前暂未接到褪黑素质量问题的报告。而世界两大权威机构美国FDA和欧盟食品和药品安全监测系统也未发布任何关于褪黑素的不良反应报道。
如此说来，褪黑素并非洪水猛兽，亦无不良反应先例，而且作为一种用于调整时差的激素一直活跃在保健品市场，是许多保健品“改善睡眠、抗衰老、提高免疫”的必备元素。那么史玉柱何必如此激动?原因在于褪黑素自身并不清白：一是褪黑素的“上游”被污染，当前市场上能找到的褪黑素原料几乎全是化工厂生产的三无产品;二是褪黑素作为一种激素是有剂量限制不得滥用的。
既然原料为“三无”，褪黑素自然不合格，史玉柱拿不出证据来证明自己的褪黑素是正规的合格的，又没有行业标准来界定脑白金里的褪黑素剂量是否适量，在这样的行业“潜规则”下，要为脑白金洗白无疑会越描越黑。无奈，史玉柱只好“献身”说法，以自己吃了脑白金18年来证明脑白金的质量可靠。
“送礼只送脑白金”是这款产品深入人心的广告语，尽管脑白金销量占了国内保健品市场份额的10%，但我深信必然是吃者不买、买者不吃的，大多在人情往来中流转，直至保质期近才下肚，很少听说有谁闲着没事去买几瓶脑白金来强身补脑的。人情消费也是消费，这么多脑白金最终都是吃下去的，无论是主动吃还是被动吃，吃的东西被扣上“副作用”这顶帽子，意味着什么你懂的。
褪黑素有副作用吗?
①褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。
②以现有证据来看对于多数人来说短期口服应该还是安全的，现有试验连着吃两年也没什么问题，有记载的副作用包括头疼、短时间内感到抑郁、胃肠道反应等，可靠的长期数据仍然不足。
③褪黑素毕竟是一种激素，长期、大量、不按规范服用导致内分泌紊乱的可能性不能说没有。
④值得注意的是，孕妇、婴儿、儿童、凝血障碍、高血压(褪黑素可能影响药效)、抑郁症、癫痫、器官移植人群尤其不建议服用，当然了，也不要刚吃完褪黑素就去开车。
那么它的褪黑素到底是对人体的危害是有多大，脑白金的不幸躺枪，是因为名气太大枪打出头鸟，脑白金的“涉黑”背后，是许许多多保健品滥用褪黑素的行业“潜规则”，这种保健品自身不健康的背后，是行业标准化管理的混乱，是质量监管部门的失管，是对保健品源头管理的不严谨不科学与不负责任。
为褪黑素正名，为保健品把关，不是一篇报道可是伤害的，也不是史玉柱一则微博可以拯救的，关键在于尽早出台相关标准，净化产品“上游”。
这种保健品自身不健康的背后，是行业标准化管理的混乱，是质量监管部门的失管，是对保健品源头管理的不严谨不科学与不负责任。
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